Sức khỏe & Giấc ngủ
Nệm dày bao nhiêu cm là tốt? Cách chọn độ dày nệm phù hợp từng đối tượng
Một trong những thắc mắc phổ biến khi mua nệm là: Nệm dày bao nhiêu cm thì tốt cho sức khỏe và giấc ngủ? Độ dày của nệm không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác nằm êm ái mà còn quyết định khả năng nâng đỡ cơ thể. Trong bài viết này, Nệm Đông Á sẽ chia sẻ cách chọn độ dày nệm phù hợp với từng đối tượng.
Nội Dung
1. Nệm dày bao nhiêu cm là chuẩn phổ biến?
Hiện nay, độ dày nệm thường dao động từ 5cm – 30cm.
-
Nệm mỏng (5 – 9cm): Phù hợp với nhu cầu gấp gọn, nệm phụ, hoặc dùng cho trẻ nhỏ.
-
Nệm trung bình (10 – 15cm): Dễ sử dụng, thoáng mát, phù hợp với đa số gia đình.
-
Nệm dày (20 – 30cm): Tạo cảm giác êm ái, sang trọng, phù hợp với giường lớn và không gian hiện đại.
2. Cách chọn độ dày nệm theo từng đối tượng
-
Trẻ em: Nên chọn nệm mỏng hoặc trung bình (5 – 15cm). Giúp nâng đỡ cột sống và dễ dàng di chuyển.
-
Người lớn tuổi: Nên chọn nệm 10 – 15cm, độ cứng vừa phải để hạn chế đau lưng.
-
Người trẻ và gia đình: Có thể chọn nệm dày 15 – 25cm, mang lại sự êm ái và thẩm mỹ cao.
-
Người có cân nặng lớn: Nên ưu tiên nệm dày từ 20cm trở lên để nâng đỡ tốt, không bị xẹp lún.
3. Độ dày nệm theo từng loại nệm
-
Nệm bông ép: Thường 5 – 10cm, phù hợp nhu cầu gấp gọn, tiện lợi.
-
Nệm foam (cao su non): Dao động 10 – 20cm, êm ái, gọn nhẹ.
-
Nệm cao su thiên nhiên: Thường 5 – 20cm, đàn hồi cao, nâng đỡ tốt.
-
Nệm lò xo: Thường 20 – 30cm, sang trọng, phù hợp giường lớn.
4. Lưu ý khi chọn nệm dày bao nhiêu là phù hợp
-
Cân nhắc chiều cao giường: Nệm quá dày có thể gây bất tiện khi ngồi hoặc nằm.
-
Không gian phòng ngủ: Phòng nhỏ nên chọn nệm vừa phải để không bị cồng kềnh.
-
Nhu cầu sử dụng: Nếu cần gọn nhẹ, chọn nệm mỏng. Nếu ưu tiên thoải mái, chọn nệm dày hơn.
Kết luận
Không có một con số cố định cho câu hỏi nệm dày bao nhiêu cm là tốt, mà tùy thuộc vào độ tuổi, nhu cầu và loại nệm bạn chọn. Tuy nhiên, mức phổ biến và phù hợp nhất cho gia đình Việt là từ 10 – 20cm. Hãy chọn nệm đúng độ dày để đảm bảo vừa thoải mái vừa bảo vệ sức khỏe lâu dài.
📌 Truy cập ngay website: [nemdonga.com] để tham khảo các mẫu nệm mới nhất.
📌 Hotline: [1800 6667] để được tư vấn miễn phí.
✨ Nệm Đông Á – Chăm Sóc Giấc Ngủ Gia Đình Việt
Website: nemdonga.com
Hotline : 1800 6667
Địa chỉ : 28/5Z Thới Tây 1, Xã Tân Hiệp, Huyện Hóc Môn, Thành Phố Hồ Chí Minh.